皮肤紧绷和干燥,该补水还是补油?
2025-02-14 06:41

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  天气寒冷干燥,不少人的皮肤也紧绷绷,我们都知道保湿补水很重要,但“补油”你听说过吗?最近,“以油养肤”在网络上火了起来,不少网友分享了自己“以油养肤”的方法、步骤,可使用后的效果也是有好有坏。有人说自己皮肤明显水润了不少,也有人表示自己不停地长闭口、冒油、出痘,它到底是护肤新宠还是“智商税”?南京明基医院皮肤科主任康莉在接受记者采访时表示,从皮肤科医生的角度来说,油的使用也要分人群,最好在了解自己的皮肤状况后正确选择油的种类,以免适得其反。

  扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩

  “有润肤作用的油主要有两大类,分别是植物油和矿物油。植物油常见的橄榄油、杏仁油、葡萄籽油等;矿物油在很多护肤品里都会用到,比如凡士林、石蜡等,一般不单独外用。”康莉主任介绍说,不同的植物油由不同的植物提取,可能有些偏厚重一些,有些稍微清爽一些,它们适用于不同的人群。

  如果皮肤干燥,用油确实是不错的选择。但如果是油性皮肤,就要对油有针对性地选择,因为油会在皮肤表面形成保护膜,防止水分流失的同时,也等于把皮肤“封闭”了,如果是痘痘肌或存在一些感染的皮肤,用油后反而会导致情况更严重。“对于油性皮肤而言,可以使用荷荷巴油、圣约翰草油等相对清爽并含有抗炎成分的植物油,它们对青春痘甚至油性头皮都有一定的效果。但需要注意的是,使用之前建议先在手臂内侧或耳后等敏感部位进行小范围测试,因为有些人可能会有过敏或刺激反应。”康莉主任说。

  用来养肤的油,其使用效果跟个人肤质有很大关系。如果是混合性皮肤,可以选择相对清爽一些的植物油,如葡萄籽油、向日葵籽油等;如果是干性皮肤,可以使用橄榄油、杏仁油、山茶油等。

  康莉主任还提醒,油的使用还有两点要注意:一是正确保存,要密封避光保存,特别是夏天等高温环境,油很容易变质,油酸含量可能过高,使用后对皮肤会产生一定的刺激,反而会增加皮肤的失水量。避免大包装使用,防止污染;二是过敏问题,理论上来讲,所有的油都有人可能过敏,如果本身就是容易过敏的人,在使用前先取一小部分在手腕内侧或者耳后测试,最好能连续测试5—7天,如果没有反应,再大范围使用,在用的过程当中如果出现了瘙痒、红肿等不适,需及时停用。

  “有些油既可以食用也可以外用,比如芝麻油、橄榄油等,但食用油和外用油在提炼和保管方面存在明显差异,所以不建议长期以食用油来代替外用油来养肤。”康莉主任补充道。

  那么,对皮肤的保湿补水而言,油和水到底哪个更胜一筹?对此,康莉主任解释说,油类物质本身并不含有水分,不能直接增加皮肤的水分含量,无法直接为皮肤提供“水合作用”。如果只依赖油类,皮肤可能依然会感到干燥或紧绷,也就是说,单独使用油类可能无法满足皮肤的全面保湿需求。“可以喷水后外用油以锁水,而含油的水分更容易被皮肤吸收。”

  其实,我们日常使用的护肤品也大多是由多种矿物油、植物油及甘油、水等按照一定比例混合而成,比如乳液就是以水为主,加入少量油性成分;而膏剂则是油包水,油性成分较多,锁水与封闭性好,适合干燥缺水皮肤及冬季;霜剂则介于两者之间,适合中性肌肤与春季或早秋季节。

【编辑:李岩】

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