2025年2月15日 星期六 农历腊月十五
搜 索
首页 > > 正文

习近平同蒙古国总统呼日勒苏赫就中蒙建交75周年互致贺电

2024年10月16日 13:08    来源:新华社客户端

  

欧亚国际微投V(6344802) 请认准欧亚国际指定客服,打开微信搜索添加即可,添加成功回复:开户条件 上分问题就可以了。为开创“大金砖合作”高质量发展新局面引领航向。欧亚国际客服电话

  中新网2月13日电 国家卫健委13日举行新闻发布会,介绍心理健康和精神卫生科普知识有关情况。上海市精神卫生中心主任医师乔颖在会上表示,对于长假过后,绝大部分的人从一个比较休闲的状态,一下子进入到了比较忙碌的节奏,很多人的身体和心理会出现压力的反应,这是正常的现象。

  如何平稳渡过这个阶段,乔颖表示,第一,要调整作息,尽可能保证充足的睡眠,尽快恢复体力最好的方法就是保持充足的睡眠,定时睡觉,按时起床。建议大家每晚的睡眠尽可能保持在7-8个小时,这是很好的一个调整方法。

  第二,绝大部分的人民群众在节假日的过程中会吃得比较油腻,节后就需要对自己的胃肠做减压,要注意三餐定时进餐,而且还要荤素搭配,注意营养均衡,每天保持充足水量的摄入。在调整过程中,运动的加入也是非常推荐的。推荐的比较好的运动包括快走、骑单车上班,也可以开展跑步、跳操、跳绳或者是带有竞技类的球类比赛。

  最后,乔颖说,“希望大家能够合理的安排自己的工作计划,根据工作任务的重要性、轻重缓急,可以列一个清单,每完成一项工作,我们要对自己进行鼓励、进行犒赏,这样的话给到我们一个继续往前走的动力。 ”

【编辑:叶攀】

国务院侨务办公室:今天重大新闻怀来新闻八卦新闻咸宁新闻网新闻营销的优势今天地震新闻稀土新闻也门新闻香港新闻零陵新闻网  聊城新闻中国教育新闻网国内热点新闻新浪新闻青州新闻 科技新闻网新闻联播主持人铜陵新闻网四川新闻网近期新闻热点  中山新闻中国评论新闻奥斯维辛没有新闻科技新闻安徽新闻联播  哈尔滨新闻网渭南新闻网新闻线索今日热点新闻温州新闻联播  极光新闻中天新闻台中国石化新闻网军事新闻最新大连新闻  新闻出版总署百度新闻春运新闻军事新闻最新新闻出版广电总局  韩国新闻网站孝昌新闻怎么写新闻桐乡新闻网新闻夜航  美国新闻太康新闻163新闻房产新闻天津新闻

地址:北京市西城区阜外大街35号 邮编:100037 联系方式:gqb@gqb.gov.cn

国务院侨务办公室版权所有 中国侨网技术支持

[京ICP备05072101号] [京公网安备:110102002928]