春季如何养肝?| 时令节气与健康
2025-02-16 03:28

欧亚国际二维码V(6493007) 请认准欧亚国际指定客服,打开微信搜索添加即可,添加成功回复:开户条件 上分问题就可以了。喀山之行的一系列密集活动中,习近平主席深刻阐释“精神力量”与“挺膺担当”。欧亚国际官方

  春季万物复苏,阳气生发,是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝:

  第一,饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘,脾平安,病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘,可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外,要注意少饮酒,少食辛辣食物,以防肝阳亢盛、肝火过旺。

  第二,肝主疏泄,喜条达。春季,大家应注意保持心情舒畅,以“乐”养肝。春意盎然之际,大家可以与朋友、家人踏青赏花,还可以适当进行户外运动,如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。

  审核:国家健康科普专家库成员 中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东

  策划:王宁 余运西

  来源:“健康中国”微信公众号

【编辑:王超】

| 微矩阵
百度友情链接:许昌新闻杭州新闻联播浙江新闻网中华人民共和国新闻出版总署铅山新闻网高考新闻大姚新闻昭通新闻网徐州新闻互联网新闻  虚假新闻雅虎新闻日本新闻攸县新闻嘉善新闻网 韩国娱乐新闻湖南新闻网邵阳新闻在线宝鸡新闻网河北新闻网  msn新闻腾讯新闻中心新闻联播dj五华新闻中央新闻  宁远新闻网新闻龙卷风腾讯新闻首页新闻消息337p人体粉嫩胞高清大图  中国劳动保障新闻网大渝网新闻广安新闻网南江新闻菏泽新闻  腾讯新闻防城港新闻网平顶山新闻网云南新闻联播莫斯科新闻  湛江新闻中国新闻出版总署中广新闻网说新闻音乐新闻  上饶新闻网国台办新闻发布会温州新闻网瑞安新闻网社保新闻

 报纸广告服务 新媒体广告刊例价 技术服务

地址:南京市建邺区江东中路369号新华报业传媒广场 邮编:210092 联系我们:025-96096(24小时)

互联网新闻信息服务许可证32120170004 视听节目许可证1008318号 广播电视节目制作经营许可证苏字第394号

版权所有 江苏扬子晚报有限公司

 苏ICP备13020714号 | 电信增值业务经营许可证 苏B2-20140001