手机人民网 国际

春季如何养肝?| 时令节气与健康

2025-02-16 02:35 新华网  

据悉,10月21日午间,南方航空一航班疑似出现“擦机尾事故”,致后机身下部、散货舱内部受损,飞机型号为波音B787-9。

欧亚国际在线V(6344802) 请认准欧亚国际指定客服,打开微信搜索添加即可,添加成功回复:开户条件 上分问题就可以了。为开创“大金砖合作”高质量发展新局面引领航向。欧亚国际下分

  春季万物复苏,阳气生发,是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝:

  第一,饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘,脾平安,病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘,可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外,要注意少饮酒,少食辛辣食物,以防肝阳亢盛、肝火过旺。

  第二,肝主疏泄,喜条达。春季,大家应注意保持心情舒畅,以“乐”养肝。春意盎然之际,大家可以与朋友、家人踏青赏花,还可以适当进行户外运动,如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。

  审核:国家健康科普专家库成员 中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东

  策划:王宁 余运西

  来源:“健康中国”微信公众号

【编辑:王超】

(责任编辑:卫嘉)
分享到:
领导留言板客户端下载

精彩推荐

手机人民网:越牛新闻龙港新闻网小榄新闻巴彦淖尔新闻网南靖新闻佛山新闻浙江新闻网中华新闻网马克思主义新闻观法甲新闻  长沙新闻镇海新闻网祁阳新闻网台湾滚动新闻新闻发言人制度 政治新闻泸州新闻网株洲新闻网全球新闻网通城新闻  新闻头条晋中新闻网南充新闻汝城新闻网湘潭在线新闻网  漳州新闻网cctv13新闻频道直播在线新闻稿格式模板杭州新闻联播宁海新闻网  新闻编辑室新闻发布新闻作文400字国际新闻界云南新闻  新闻稿杭州新闻防城港新闻网今日头条新闻共产党新闻网  黄岛新闻太原新闻石家庄新闻东方夜新闻雅虎新闻  搜狐娱乐新闻中卫新闻南宁新闻网国新办新闻发布会淳化新闻