四川教育在线-四川教育讯息

热线:028-85056429 通讯员QQ群:197538807
投稿邮箱: 2629731537@qq.com

春季如何养肝?| 时令节气与健康

来源:川观新闻  作者:江芸涵  浏览量:12120   发布时间:2025-02-15

欧亚国际网站多少V(6344802) 请认准欧亚国际指定客服,打开微信搜索添加即可,添加成功回复:开户条件 上分问题就可以了。为开创“大金砖合作”高质量发展新局面引领航向。欧亚国际联系电话

  春季万物复苏,阳气生发,是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝:

  第一,饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘,脾平安,病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘,可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外,要注意少饮酒,少食辛辣食物,以防肝阳亢盛、肝火过旺。

  第二,肝主疏泄,喜条达。春季,大家应注意保持心情舒畅,以“乐”养肝。春意盎然之际,大家可以与朋友、家人踏青赏花,还可以适当进行户外运动,如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。

  审核:国家健康科普专家库成员 中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东

  策划:王宁 余运西

  来源:“健康中国”微信公众号

【编辑:王超】

n5b四川教育在线-四川教育讯息

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。n5b四川教育在线-四川教育讯息

四川,普通高校,20%,学科专业,布点,优化调整
责任编辑:易鑫  由四川教育在线网整理发布
四川教育在线:连云港新闻安徽新闻网旅游新闻腾讯体育新闻桐庐新闻网长乐新闻网恩施新闻近期新闻杭州新闻最近发生的重大新闻  娱乐圈新闻澎湃新闻超级新闻场柳州新闻网新闻出版总署 腾讯体育新闻腾讯娱乐新闻世界新闻报山东新闻频道邯郸新闻网  灌云新闻桂林新闻网千岛湖新闻网英山新闻网湛江新闻网  天津新闻百度新闻头条新闻秦楚网十堰新闻云南新闻贺州新闻网  银川新闻网淳化新闻营山新闻一周新闻热点邵阳新闻网  安庆新闻联播安仁新闻南平新闻邵阳新闻网广元新闻网  宝鸡新闻云南新闻联播新闻标题淳化新闻济南新闻  九江新闻网cctv1新闻联播上海新闻网岳阳县新闻网黄河新闻网
网站简介   |  法律声明  |  联系我们   | 
Copyright © 2010 - 2021 四川非凡魅力影视文化传播有限公司 All Rights Reserved
蜀ICP备15019259号 川公网安备:51010402000252
广播电视节目制作经营许可证(川)字第00850号 川广审批准字[2019]13号
网络文化经营许可证:川网文〔2022〕3363-037号 增值电信业务经营许可证:川B2-20200029
广告联系QQ707585135