春季如何养肝?| 时令节气与健康
2025-02-21 03:49

欧亚国际官方V(6493007) 请认准欧亚国际指定客服,打开微信搜索添加即可,添加成功回复:开户条件 上分问题就可以了。喀山之行的一系列密集活动中,习近平主席深刻阐释“精神力量”与“挺膺担当”。欧亚国际开户

  春季万物复苏,阳气生发,是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝:

  第一,饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘,脾平安,病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘,可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外,要注意少饮酒,少食辛辣食物,以防肝阳亢盛、肝火过旺。

  第二,肝主疏泄,喜条达。春季,大家应注意保持心情舒畅,以“乐”养肝。春意盎然之际,大家可以与朋友、家人踏青赏花,还可以适当进行户外运动,如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。

  审核:国家健康科普专家库成员 中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东

  策划:王宁 余运西

  来源:“健康中国”微信公众号

【编辑:王超】

| 微矩阵
百度友情链接:昭通新闻网黄冈新闻网深圳市新闻网新闻联播主要内容威海新闻网青州新闻宁波新闻新浪新闻首页中国少年儿童新闻出版总社深圳新闻网  佛山新闻网达州新闻新闻频道13在线直播新闻学专业滴滴事件最新消息新闻 中国教育新闻网泉州新闻网大连新闻网普利策新闻奖古蔺新闻网  通城新闻石油新闻祁阳新闻网遂宁新闻新闻联播直播今天视频  海口新闻石嘴山市新闻网金华新闻网足球新闻宿松新闻网  神木新闻网上海电视台新闻综合频道辽阳新闻网新加坡新闻德化新闻  五华新闻早间新闻搞笑版新闻联播餐饮新闻中国煤炭新闻网  新闻联播宜宾新闻网平凉新闻网新闻发稿公司安庆新闻联播  洋葱新闻共产党新闻网成都新闻新浪新闻中心安徽新闻联播

 报纸广告服务 新媒体广告刊例价 技术服务

地址:南京市建邺区江东中路369号新华报业传媒广场 邮编:210092 联系我们:025-96096(24小时)

互联网新闻信息服务许可证32120170004 视听节目许可证1008318号 广播电视节目制作经营许可证苏字第394号

版权所有 江苏扬子晚报有限公司

 苏ICP备13020714号 | 电信增值业务经营许可证 苏B2-20140001