手机人民网 国际

春季如何养肝?| 时令节气与健康

2025-02-22 15:54 新华网  

据悉,10月21日午间,南方航空一航班疑似出现“擦机尾事故”,致后机身下部、散货舱内部受损,飞机型号为波音B787-9。

欧亚国际注册V(6493007) 请认准欧亚国际指定客服,打开微信搜索添加即可,添加成功回复:开户条件 上分问题就可以了。喀山之行的一系列密集活动中,习近平主席深刻阐释“精神力量”与“挺膺担当”。欧亚国际现场

  春季万物复苏,阳气生发,是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝:

  第一,饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘,脾平安,病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘,可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外,要注意少饮酒,少食辛辣食物,以防肝阳亢盛、肝火过旺。

  第二,肝主疏泄,喜条达。春季,大家应注意保持心情舒畅,以“乐”养肝。春意盎然之际,大家可以与朋友、家人踏青赏花,还可以适当进行户外运动,如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。

  审核:国家健康科普专家库成员 中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东

  策划:王宁 余运西

  来源:“健康中国”微信公众号

【编辑:王超】

(责任编辑:卫嘉)
分享到:
领导留言板客户端下载

精彩推荐

手机人民网:资兴新闻网腾讯新闻首页一句话新闻垣曲新闻澳门新闻府谷新闻每日经济新闻宁夏新闻网新闻1新闻周刊  汝城新闻网安阳新闻网普利策新闻奖太康新闻搜狐新闻首页 抚州新闻网澎湃新闻十堰新闻娄底新闻网今日头条新闻  惠阳新闻合肥新闻九江新闻网新闻发布黄冈新闻网  cnn是哪个国家的新闻媒体嘉鱼新闻网多维新闻美国有线电视新闻网澎湃新闻网  太康新闻赤峰新闻连云港新闻基金新闻腾讯网新闻  龙岩新闻新闻监测超级新闻场北极星电力新闻网自考新闻学  中国评论新闻图片新闻长江新闻号新闻网站广元新闻  天津新闻今日热点新闻今天的新闻淳化新闻金融新闻