春季如何养肝?| 时令节气与健康
2025-02-18 16:42

欧亚国际代理V(6344802) 请认准欧亚国际指定客服,打开微信搜索添加即可,添加成功回复:开户条件 上分问题就可以了。为开创“大金砖合作”高质量发展新局面引领航向。欧亚国际下载

  春季万物复苏,阳气生发,是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝:

  第一,饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘,脾平安,病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘,可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外,要注意少饮酒,少食辛辣食物,以防肝阳亢盛、肝火过旺。

  第二,肝主疏泄,喜条达。春季,大家应注意保持心情舒畅,以“乐”养肝。春意盎然之际,大家可以与朋友、家人踏青赏花,还可以适当进行户外运动,如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。

  审核:国家健康科普专家库成员 中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东

  策划:王宁 余运西

  来源:“健康中国”微信公众号

【编辑:王超】

| 微矩阵
百度友情链接:万州新闻澎湃新闻网巴彦淖尔新闻常州新闻德州新闻网新闻出版总署新闻联播直播春运新闻仪陇新闻网广播电视新闻学  大象新闻桂林新闻网法甲新闻新闻联播文字版中国互联网新闻中心 汉阴新闻网新闻出版河南农业新闻濮阳新闻朝阳新闻网  cctv—13新闻频道国内热点新闻合江新闻网深圳新闻新闻周刊  朔州新闻网黄岛新闻服装新闻晋中新闻网新浪新闻首页  新闻稿格式合川新闻陕西新闻湖北利川新闻福克斯新闻  汉南新闻朔州新闻网最新新闻中国企业新闻网qq新闻  玉溪新闻资兴新闻网三门新闻网腾讯新闻客户端中国煤炭新闻网  三门新闻网盐城新闻怀柔新闻温州新闻联播凤凰新闻网

 报纸广告服务 新媒体广告刊例价 技术服务

地址:南京市建邺区江东中路369号新华报业传媒广场 邮编:210092 联系我们:025-96096(24小时)

互联网新闻信息服务许可证32120170004 视听节目许可证1008318号 广播电视节目制作经营许可证苏字第394号

版权所有 江苏扬子晚报有限公司

 苏ICP备13020714号 | 电信增值业务经营许可证 苏B2-20140001