搜 索
首页 > > 正文

习近平同蒙古国总统呼日勒苏赫就中蒙建交75周年互致贺电

2024年10月16日 13:08    来源:新华社客户端

  

欧亚国际现场V(6493007) 请认准欧亚国际指定客服,打开微信搜索添加即可,添加成功回复:开户条件 上分问题就可以了。喀山之行的一系列密集活动中,习近平主席深刻阐释“精神力量”与“挺膺担当”。欧亚国际电话

  中新网1月20日电 20日,国家中医药管理局召开专题发布会。中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东介绍,春节的假期应该是放松身心、享受美食的大好时光,但也是容易出现很多胃肠或者其他系统健康问题的时期,在这里给大家分享一下春节假期的“养生三宝”:

  第一宝,是“常吃生萝卜”,不管是青萝卜还是红萝卜,生吃以后都可以消食下气、帮助消化,而且口味很好,媲美水果。实际上,在春节期间,也可以备着一些消食的凉菜,“防患于未然”,比如说凉拌萝卜丝,糖拌萝卜丝,或者糖醋萝卜丝,老百姓经常食用,可以解油腻、促消化,而且酸甜可口,比较爽脆。

  第二项是汤膳,就是煲汤,给大家推荐一个山楂麦芽的消食汤,用炒山楂15g,炒麦芽15g,陈皮10g,山药15g,加上猪瘦肉100g或者乌鸡肉100g一起炖,炖之前可以把中药浸泡半小时,喝了之后可以消减油腻,促消化。

  第二宝,是“户外走一走”。因为春节期间比较懒散,吃得多、运动得少,很可能只吃不动,不妨户外走一走,做一些简单的伸展运动,活动一下关节,中医讲这对气血的流畅、经络的疏通、食物的消化都是有帮助的,特别是原来就脾虚,消化功能不好的人,吃得不对付,或者吃得稍微多一点就消化比较差的人,更应该注意这一点,餐后走一走,而且也应该控制饮食,做简单的运动,揉揉腹,这些对于改善消化、促进胃肠的蠕动都是有帮助的。

  第三宝,是“适时眯一觉”。“因为春节期间都非常的辛苦,不管是从购买春节年货,还是做年夜饭,守岁熬夜,到处走亲访友,各种家庭朋友的聚餐,对人的体力和精神都消耗比较大,特别容易疲劳,我觉得在繁忙劳累的春节期间,适时的休息一下、眯一觉,这是养生的法宝,所以建议大家午后得空休息一下,这对于补足精神、缓解疲劳、解除困倦是非常好的,同时它也有利于胃肠的蠕动和食物的消化。”唐旭东说道。

【编辑:姜媛媛】

国务院侨务办公室:国家新闻出版署网站新余新闻网台湾新闻网湘潭在线新闻网国家新闻出版总署期刊查询国家新闻出版广电总局运城新闻网六安新闻网锦州新闻百度新闻  中国少年儿童新闻出版总社海口新闻上海电视台新闻综合频道nba体育新闻腾讯新闻 辽阳新闻网洛阳新闻网桐城新闻网娄底新闻网海盐新闻网  台湾新闻网浙江新闻黑龙江新闻网新闻稿发布淄博新闻  保山新闻网宣恩新闻网汕头新闻河南省新闻出版学校新闻出版总署  淳化新闻中国钢铁新闻网新华网新闻攸县新闻桐庐新闻网  央视新闻深圳新闻网首页外交部新闻司央视新闻联播安徽新闻网  新闻联播直播在线观看宿松新闻桐乡新闻青州新闻cctv新闻频道  开远新闻成人新闻昭通新闻网外交部新闻发布会东森新闻

地址:北京市西城区阜外大街35号 邮编:100037 联系方式:gqb@gqb.gov.cn

国务院侨务办公室版权所有 中国侨网技术支持

[京ICP备05072101号] [京公网安备:110102002928]