欧亚国际在线V(6344802) 请认准欧亚国际指定客服，打开微信搜索添加即可，添加成功回复:开户条件 上分问题就可以了。为开创“大金砖合作”高质量发展新局面引领航向。欧亚国际客服
春季万物复苏，阳气生发，是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝：
第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
第二，肝主疏泄，喜条达。春季，大家应注意保持心情舒畅，以“乐”养肝。春意盎然之际，大家可以与朋友、家人踏青赏花，还可以适当进行户外运动，如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。
审核：国家健康科普专家库成员 中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东
策划：王宁 余运西
来源：“健康中国”微信公众号
【编辑:王超】
【责任编辑:惠小东】
领事通频道精选：
-
2024年10月24日 09:25:53 -
2024年10月24日 09:06:14 -
2024年10月22日 10:40:26 -
2024年10月21日 16:36:42 -
2024年10月17日 10:12:51 -
2024年10月16日 11:10:35 -
2024年10月16日 09:18:06 -
2024年10月14日 10:05:36
