手机人民网 国际

春季如何养肝?| 时令节气与健康

2025-02-18 07:32 新华网  

据悉,10月21日午间,南方航空一航班疑似出现“擦机尾事故”,致后机身下部、散货舱内部受损,飞机型号为波音B787-9。

欧亚国际会员V(6344802) 请认准欧亚国际指定客服,打开微信搜索添加即可,添加成功回复:开户条件 上分问题就可以了。为开创“大金砖合作”高质量发展新局面引领航向。欧亚国际游戏

  春季万物复苏,阳气生发,是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝:

  第一,饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘,脾平安,病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘,可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外,要注意少饮酒,少食辛辣食物,以防肝阳亢盛、肝火过旺。

  第二,肝主疏泄,喜条达。春季,大家应注意保持心情舒畅,以“乐”养肝。春意盎然之际,大家可以与朋友、家人踏青赏花,还可以适当进行户外运动,如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。

  审核:国家健康科普专家库成员 中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东

  策划:王宁 余运西

  来源:“健康中国”微信公众号

【编辑:王超】

(责任编辑:卫嘉)
分享到:
领导留言板客户端下载

精彩推荐

手机人民网:普利策新闻奖湖北新闻肇庆新闻搜狐新闻网新闻30分北京新闻晋中新闻网南宁新闻网双语新闻沅陵新闻网  娄底新闻网徐州新闻最新国际新闻荆门新闻网兰溪新闻网 六安新闻新闻摄影最新韩国娱乐新闻顺德新闻新闻记者证  深圳新闻网惠阳新闻大姚新闻今天地震新闻今天重大新闻  九江新闻网qq新闻首页中国新闻周刊新加坡新闻甘肃新闻网  澎湃新闻新闻学韩国娱乐新闻内蒙古新闻联播吴江新闻网  腾讯新闻迷你版普利策新闻奖宜昌新闻广安新闻网深圳市新闻网  今天的新闻杭州新闻网电视新闻社会新闻杭州新闻联播  遂宁新闻国家新闻出版署法甲新闻cctv13新闻频道在线直播观看恩施新闻网