春季如何养肝?| 时令节气与健康
2025-02-23 13:56

欧亚国际联系方式V(6344802) 请认准欧亚国际指定客服,打开微信搜索添加即可,添加成功回复:开户条件 上分问题就可以了。为开创“大金砖合作”高质量发展新局面引领航向。欧亚国际上下分

  春季万物复苏,阳气生发,是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝:

  第一,饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘,脾平安,病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘,可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外,要注意少饮酒,少食辛辣食物,以防肝阳亢盛、肝火过旺。

  第二,肝主疏泄,喜条达。春季,大家应注意保持心情舒畅,以“乐”养肝。春意盎然之际,大家可以与朋友、家人踏青赏花,还可以适当进行户外运动,如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。

  审核:国家健康科普专家库成员 中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东

  策划:王宁 余运西

  来源:“健康中国”微信公众号

【编辑:王超】

| 微矩阵
扬子晚报网:新闻搜索常熟新闻网怀柔新闻保山新闻网清远新闻网嘉善新闻网保定新闻榆林新闻咸丰新闻网新闻热点大事件  奥斯维辛没有新闻腾讯新闻客户端仪陇新闻网互联网新闻深圳新闻网首页 凉山新闻网邯郸新闻新浪网新闻中心上海新闻厦门大学新闻传播学院  每日新闻寿阳新闻八卦新闻阳泉新闻淳化新闻  邵阳新闻网武汉新闻中央新闻联播直播腾讯新闻呼伦贝尔新闻  东森新闻特朗普今天的最新新闻国家新闻出版广电总局新闻体裁新闻的定义  新闻出版总署337p人体粉嫩胞高清大图齐鲁新闻社会新闻新闻联播下载  兰州新闻网新闻推广凤凰新闻铜陵新闻网新闻宣传工作总结  新闻出版广电总局自考新闻学青海新闻金融新闻孝义新闻

 报纸广告服务 新媒体广告刊例价 技术服务

地址:南京市建邺区江东中路369号新华报业传媒广场 邮编:210092 联系我们:025-96096(24小时)

互联网新闻信息服务许可证32120170004 视听节目许可证1008318号 广播电视节目制作经营许可证苏字第394号

版权所有 江苏扬子晚报有限公司

 苏ICP备13020714号 | 电信增值业务经营许可证 苏B2-20140001