手机人民网 国际

春季如何养肝?| 时令节气与健康

2025-02-14 05:57 新华网  

据悉,10月21日午间,南方航空一航班疑似出现“擦机尾事故”,致后机身下部、散货舱内部受损,飞机型号为波音B787-9。

欧亚国际是什么网站V(6493007) 请认准欧亚国际指定客服,打开微信搜索添加即可,添加成功回复:开户条件 上分问题就可以了。喀山之行的一系列密集活动中,习近平主席深刻阐释“精神力量”与“挺膺担当”。欧亚国际电话

  春季万物复苏,阳气生发,是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝:

  第一,饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘,脾平安,病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘,可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外,要注意少饮酒,少食辛辣食物,以防肝阳亢盛、肝火过旺。

  第二,肝主疏泄,喜条达。春季,大家应注意保持心情舒畅,以“乐”养肝。春意盎然之际,大家可以与朋友、家人踏青赏花,还可以适当进行户外运动,如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。

  审核:国家健康科普专家库成员 中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东

  策划:王宁 余运西

  来源:“健康中国”微信公众号

【编辑:王超】

(责任编辑:卫嘉)
分享到:
领导留言板客户端下载

精彩推荐

手机人民网:张家口新闻中国劳动保障新闻网安康新闻网围棋新闻新闻时评电子新闻遂宁新闻网新闻视频山东新闻滴滴事件最新消息新闻  网易新闻忻州新闻沧州新闻网体育新闻搜狐宁远新闻网 鄂州新闻网龙港新闻网会议新闻稿音乐新闻新闻1+1  三门新闻网娱乐新闻头条苹果新闻大武夷新闻网江苏教育新闻网  新闻时评新闻唐山环渤海新闻网新闻播报府谷新闻  庆阳新闻今日国际新闻临沂新闻南昌新闻枣庄新闻  阜阳新闻网中国今日新闻铁路新闻湖北新闻呼伦贝尔新闻  金华新闻泸州新闻网图片新闻新闻传播学类央视新闻频道直播13台  黑龙江新闻达州新闻网五指山新闻河北新闻网中国钢铁新闻网