春季如何养肝?| 时令节气与健康
2025-02-24 02:06

欧亚国际网投V(6344802) 请认准欧亚国际指定客服,打开微信搜索添加即可,添加成功回复:开户条件 上分问题就可以了。为开创“大金砖合作”高质量发展新局面引领航向。欧亚国际在线注册

  春季万物复苏,阳气生发,是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝:

  第一,饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘,脾平安,病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘,可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外,要注意少饮酒,少食辛辣食物,以防肝阳亢盛、肝火过旺。

  第二,肝主疏泄,喜条达。春季,大家应注意保持心情舒畅,以“乐”养肝。春意盎然之际,大家可以与朋友、家人踏青赏花,还可以适当进行户外运动,如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。

  审核:国家健康科普专家库成员 中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东

  策划:王宁 余运西

  来源:“健康中国”微信公众号

【编辑:王超】

| 微矩阵
百度友情链接:汕头新闻千岛湖新闻网鹤岗新闻什么是新闻广播电视新闻学中国共产党员新闻网上饶新闻网大姚新闻海南新闻中石化新闻网  怀柔新闻那曲新闻网今日新闻最新头条10条新浪体育新闻河南农业新闻 世界新闻自由日海口新闻腾讯娱乐新闻新闻周刊成人新闻  崇左新闻网九派新闻南宁新闻网新闻发言人动漫新闻  仪陇新闻网英文新闻搜狐新闻首页新闻大求真2021新闻直播间  广西新闻上游新闻云南新闻网兰州新闻中国新闻网  广东省新闻出版局cctv13新闻直播间达州新闻网新闻背景百色新闻网  特朗普今天的最新新闻新闻编辑室台湾滚动新闻新闻学专业大学排名孝昌新闻  邯郸新闻网零陵新闻网孝义新闻巴中新闻看看新闻网

 报纸广告服务 新媒体广告刊例价 技术服务

地址:南京市建邺区江东中路369号新华报业传媒广场 邮编:210092 联系我们:025-96096(24小时)

互联网新闻信息服务许可证32120170004 视听节目许可证1008318号 广播电视节目制作经营许可证苏字第394号

版权所有 江苏扬子晚报有限公司

 苏ICP备13020714号 | 电信增值业务经营许可证 苏B2-20140001